15 خلطة لتبيض الركب والمرفقين
يرجع غياب الغدد الدهنية في الركبة و المرفقين، لتجفاف هذه المناطق بسهولة وتجمع الأوساخ والشوائب التي يصعب إزالتها, كذلك التعرض للشمس والاحتكاك والضغط وتراكم خلايا الجلد الميتة تسهم أيضا في اسمرار الركبتين و المرفقين،
1-الشوفـــان:
الشوفان مقشر طبيعي أيضاً وهو ينقي بشرتك من الشوائب ويمنحها النعومة التي تحتاج إليها.
كما أنّه يسهل عملية القضاء على البقع الداكنة التي تظهر على ركبتيك ومرفقيك.
فكيف تستخدمينه؟
إليك هذه النصائح:
-إمزجي ملعقتي طعام من دقيق الشوفان مع ملعقتي طعام من الحليب.
-طبقي المزيج على بشرة مرفقيك وركبتيك بواسطة حركات دائرية مع التدليك واتركيه لبضع دقائق.
-أفركي المزيج لمدّة 10 دقائق ثمّ اغسلي المناطق المستهدفة بالماء البارد.
-طبقي القليل من كريم مرطب.
كما أنّه يسهل عملية القضاء على البقع الداكنة التي تظهر على ركبتيك ومرفقيك.
فكيف تستخدمينه؟
إليك هذه النصائح:
-إمزجي ملعقتي طعام من دقيق الشوفان مع ملعقتي طعام من الحليب.
-طبقي المزيج على بشرة مرفقيك وركبتيك بواسطة حركات دائرية مع التدليك واتركيه لبضع دقائق.
-أفركي المزيج لمدّة 10 دقائق ثمّ اغسلي المناطق المستهدفة بالماء البارد.
-طبقي القليل من كريم مرطب.
2- زيت جوز الهند :
زيت جوز الهند هو وسيلة ناجحة لتخفيف اسمرار الركبتين والمرفقين، يحتوي على فيتامين E الذي يمكن أن يساعد في تخفيف لهجة البشره ومنع الجفاف، حتى أنه يمكن إصلاح البشرة الداكنة والتالفة، بعد كل دوش أو حمام، قومي بتدليك زيت جوز الهند على الركبتين والمرفقين لمدة 1-2 دقائق، كرّري هذه العمليه عدة مرات في اليوم لمنع جفاف البشره. بدلا من ذلك، اخلطي ملعقه صغيره من زيت جوز الهند و نصف ملعقة صغيرة من عصير الليمون، افركي هذا الحل على المرفقين والركبتين لمدة 15 إلى 20 دقيقة، ثم اشطفيه بمنشفه رقيقه، كرّري هذه العمليه هذا مرة واحدة يوميا.
3-الحامض :
مكوّن مبيض بامتياز. تعرفين هذا جيداً. لذا، لا شكّ في أنّك ستستخدمينه من أجل التخلص من تلك البقع الداكنة المزعجة التي تغطي بشرة مرفقيك وركبتيك. فكيف تفعلين ذلك؟ إليك هذه النصائح: -إغسلي ركبتيك ومرفقيك وافركي بشرتها بواسطة قطعة من الحامض بحركات دائرية. -دلّكي المناطق المستهدفة بواسطة الحامض لمدة 10 دقائق ثم دعي عصيره يجف على بشرتك. -كرري هذه العملية يومياً. -يمكنك أيضاً أن تحضري مزيج عصير الحامض والسكّر أو الملح لتستخدميه كمقشر فعال، على أن تعادل كمية السكر أو الملح ضعف كمية العصير. بعد ذلك، طبقي المزيج على مناطق مرفقيك وركبتيك مع التدليك الدائري ثمّ اغسليها بالماء البارد.
4-بيكربونات الصودا :
هذا المكوّن سهل المنال. تعلمين هذا جيداً. إذاً، إلجئي إليه لأنّه يعتبر مقشراً طبيعياً يساعد بشرة مرفقيك وركبتيك على التخلّص من الخلايا الميتة التي تؤدي إلى اكتسابها اللون الداكن. كيف تستخدمينه؟ إليك هذه النصائح: -لكي تستفيدي من خصائص بيكربونات الصودا حتى النهاية، يكفي أن تمزجيها مع القليل من الماء لتصنعي منها عجينة سميكة. -طبقي العجينة مع التدليك اللطيف على مرفقيك وركبتيك. -أتركي العجينة على المنطقة المستهدفة لمدة 5 دقائق وعندما تبدأ بالسيلان، أفركي تلك المنطقة لبضع ثوان ثم اغسليها بالماء الفاتر. -ما أن تنتهي من القيام بهذه العملية، إحرصي على ترطيب البشرة المستهدفة. -كرري هذه العملية من مرتين إلى 3 مرات أسبوعياً.
5-زيت الزيتون :
قولي وداعاً لاسمرار بشرة مرفقيك وركبتيك. فزيت الزيتون خيار مثالي جداً في حال أردت استخدامه من أجل تبييضها، علماً أنه يرطبها أيضاً.
فكيف تستخدمينه؟
إليك هذه النصائح:
سخني القليل من زيت الزيتون وطبقيه على ركبتيك ومرفقيك.
أفركي كمية الزيت على بشرتك في المساء وقبل خلودك إلى النوم.
كرري هذه العملية 3 مرات أسبوعياً لكي تحصلي على النتيجة التي تريدين.
يمكنك أن تطبقي الوصفة نفسها مستخدمة زيت جوز الهند أو الفيتامين E.
6- الكركم والحليب :
اخلطي الكركم مع ملعقه صغيره من كريم الحليب، وطبقي الخليط على ركبتين والمرفقين، ودلكية لبضع دقائق، واتركيه حتى يجف، ثم اغسليه بالماء الفاتر. بدلا من ذلك، امزجي كميات متساويه من الكركم والطحين، وأضيفي ميكفى من ماء الورد، ودلكي العجينة على المرفقين و ركبتين، واتركيها حتى تجف، واغسليه بالماء الفاتر، كرّري هذه العلاجات مرة واحدة يوميا.
7- زيت الخردل :
بعد كل دوش، قومي بتدليك زيت الخردل، على الركبتين والمرفقين لمدة 10-15 دقيقة، واتركيه لبضع ساعات، ثم اغسليه بالماء الدافئ والصابون المعتدل، إنتظري حتى يتم امتصاص الزيت تماما قبل ارتداء ملبسك أو قد يترك البقع.
8- الليمون والعسل :
اخلطي عصير الليمون مع ملعقه واحدة من العسل، قومي بتطبيق الخليط على المناطق المتضررة واتركيه لمدة 20 دقيقة على الأقل، ثم اغسليه بالماء، كرّري هذه الوصفه مرة وحيده أسبوعين.
9- العسل والحليب والكركم :
الكركم يحتوي على خصائص مطهرة و الحليب يعمل كمبيض، والعسل يرطب البشرة الجافة وله أيضا خصائص مطهرة، وهذه الخصائص الطبيعية للمكونات تساعد على التخلص من اسمرار المرفقين والركبتين، اخلطي الكركم مع الحليب والعسل لجعلها عجينة ناعمة، طبقيها على المناطق المظلمة واتركيها لمدة 20 دقيقة على الأقل، كرّري هذه العمليه مرة وحيده يوميا.
10- الخيار :
الخيار يحتوى على خصائص تبييض طبيعية التي تساعد على تخلص من اسمرار المرفقين والركبتين. أيضا، فإن الخيار يساعد في الحفاظ على بشره رطبه ويساعد في إزالة الشوائب من طبقة الجلد الخارجي، افركي بلطف شرائح الخيار فوق المرفقين والركبتين لمدة 10 دقائق، واتركيه لمدة 5 دقائق، ثم اشطفيه بالماء البارد، كرّري هذا العلاج يوميا. بدلا من ذلك، اخلطي كميات متساوية من عصير الخيار وعصير الليمون وقليل من الكركم، قومي بتطبيقه على المناطق المتضررة، واتركيه لمدة 20 إلى 30 دقيقة، ثم اغسليه بالماء.
11- النعناع :
النعناع يحتوي على العديد من الزيوت التي تعزز الكولاجين في الجسم.، كما أنه يساعد في الحفاظ على لون البشرة، قومي بغلي نصف كوب من الماء مع قليل من أوراق النعناع لمدة 2 إلى 3 دقائق، وأضيفي عصير نصف ليمونة، واتركي المزيج يبرد، ثم بليلي القطنة في هذا الحل وافركي الركبتين والمرفقين، واتركيه لمدة 15 إلى 20 دقيقة، واغسليه بماء دافئ، كرّري هذا العلاج مره أو مرتين يوميا.
12- زيت اللوز :
يحتوي اللوز على خصائص مغذية للجلد ويمكن أن يساعد في الحفاظ على لون البشرة، قومي بتدليك المناطق المتضررة مع زيت اللوز الدافئ لمدة 5 دقائق يوميا قبل الذهاب إلى السرير. بدلا من ذلك، امزجي ملعقتين طعام من اللوز مع قليل من اللبن لجعل عجينة سميكة، طبقيها على المرفقين والركبتين، واتركيها حتى تجف، واغسليه بالماء البارد، كرّري هذه الوصفه مرة واحدة أو مرتين يوميا.
13- ليمون :
الليمون يحتوي على كمية عالية من فيتامين C الذي يساعد على إزالة الخلايا الميتة وتفتيح لون البشرة، قومي بتدليك عصير الليمون على المرفقين والركبتين لبضع دقائق، واتركيه لمدة 20 دقيقة، ثم اغسليه بالماء الدافئ. بدلا من ذلك، امزجي عصير الليمون مع ملعقه كبيرة من العسل، ثم طبيقي المزيج على المرفقين والركبتين، واتركيه لمدة 20 دقيقة، وغسلية، كرّري هذه العلاجات مرة واحدة يوميا لمدة أسبوعين. ( بعد تطبيق عصير الليمون تجنبي التعرض لأشعة الشمس لمدة 3 ساعة ).
14- السكر :
لتفتيح لون البشرة من الركبتين والمرفقين، يمكنك أيضا استخدام حبيبات السكر فهي تساعد في قشر خلايا الجلد الميتة وتنعيم البشرة، اخلطي كميات متساوية من السكر وزيت الزيتون لعمل معجون سميك، ضعي العجينة على الركبتين والمرفقين، وافركي المزيج باستخدام حركات دائرية لمدة 5 دقائق، ثم اغسليه مع الصابون المعتدل والماء الدافئ، كرّري هذه الوصفه مرة واحدة يوميا.
15- الصبار :
الألوة فيرا يحافظ على البشره الرطبه، ويمكن أن يساعد في الحفاظ على لونها كما أنه يصلح خلايا الجلد التالفة من قبل التعرض للشمس، قومي بستخراج هلام الألوة فيرا وطبقية على المناطق المتضررة، واتركيه لمدة 20 دقائق، ثم اغسليه بالماء الدافئ.
